はい、かすやんです。実はこないだの週末、調子ぶっこきまして、腰をまたまた痛めてしまいました。 背景からお話しします。 昨年暮れから腰を痛めていて、それまで休日の習慣だった1時間ウォーキングができなくなっていたんです。回復が進んでくるにつれ、リ…