2020-11-05から1日間の記事一覧

調子ぶっこいたあげく・・・

雑記など運動リハビリ

はい、かすやんです。実はこないだの週末、調子ぶっこきまして、腰をまたまた痛めてしまいました。背景からお話しします。昨年暮れから腰を痛めていて、それまで休日の習慣だった1時間ウォーキングができなくなっていたんです。回復が進んでくるにつれ、リ…